Главная / Взрослым и семье / КПТ-терапия
Подростки от 14 лет и взрослые
КПТ-терапия — практичная работа с мыслями, эмоциями и поведением
Когнитивно-поведенческая терапия: вместе с психологом замечаем, как мысли влияют на чувства и действия, и пробуем новые способы реагировать.
КПТ
4 000 ₽
60 МИН
от 14 лет
психолог
60 минут
4 000 ₽
Подойдёт, если…
Проверьте, узнаёте ли вы свою ситуацию.
Тревога мешает жить
Поймём, какие мысли её подпитывают, и поищем выход.
Повторяются негативные мысли
Научимся замечать их и проверять на прочность.
Трудно менять привычные реакции
Пробуем новые способы действовать в знакомых ситуациях.
Нужны практичные инструменты
Конкретные шаги и упражнения, а не только разговоры.
РЕЗУЛЬТАТ
Что может измениться
Не обещаем мгновенного результата: изменения складываются постепенно.
Лучше понимаете себя
Видите связь мыслей, чувств и действий.
Меньше напряжения
Учитесь снижать тревогу в повседневных ситуациях.
Новые реакции
Пробуете другие способы действовать.
План на дальше
Знаете, какие шаги делать между встречами.
УСЛОВИЯ
Формат и стоимость
Встречи индивидуальные, по предварительной записи.
Возраст
от 14 лет
Кто проводит
психолог
Длительность
60 минут
Формат
индивидуально
ВСТРЕЧА
КПТ-терапия
4 000 ₽
Индивидуальная встреча с психологом, 60 минут.
Частые вопросы
Не нашли ответ — напишите, мы отвечаем в мессенджерах.
С какого возраста?
С 14 лет — для подростков и взрослых.
Сколько длится встреча?
60 минут.
Сколько встреч нужно?
Зависит от запроса; ориентир обсуждаем после знакомства.
Сколько стоит?
4 000 ₽ за встречу.
Поможем выбрать первый шаг
Оставьте телефон — администратор перезвонит в рабочее время, спросит про возраст и ситуацию и предложит формат. Записывать сразу никуда не будем.
• Пробное занятие 1 000 ₽ — засчитаем в абонемент
• Диагностика нужна не всегда: если направление понятно, начнём с занятия
• Перезваниваем в тот же рабочий день
• Диагностика нужна не всегда: если направление понятно, начнём с занятия
• Перезваниваем в тот же рабочий день
Записаться на пробное
Оставьте телефон — администратор перезвонит в рабочее время и подскажет, с чего начать. Записывать сразу никуда не будем.